Hoje o dia foi bastante produtivo, mantive-me dentro da dieta, (ainda não me senti tentada a comer doces) e fiz exercício físico. 15 minutos de corrida e 10 de caminhada. Hoje as minhas pernas estavam preguiçosas e a minha mente cansada.
Ontem foi um dia mais produtivo, consegui correr 4 km em 28 minutos, claro que no fim quase que ia morrendo, mas senti-me orgulhosa.
A continuar assim e chego rapidamente ao meu objetivo
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Today was a very productive day, I kept within the diet and did physical exercise. 15 minutes of running and 10 walking on the treadmill. Today my legs were tired and my mind lazy.
Yesterday was a more productive day, I could run 4 miles in 28 minutes, clear that the end was almost dying, but I felt proud.
Yesterday was a more productive day, I could run 4 miles in 28 minutes, clear that the end was almost dying, but I felt proud.
I'm closer to my goal!!!
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